{"id":7146,"date":"2022-07-16T09:58:37","date_gmt":"2022-07-16T06:58:37","guid":{"rendered":"https:\/\/life.dip.org.ua\/lifestyle-ru\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/"},"modified":"2022-07-16T09:58:37","modified_gmt":"2022-07-16T06:58:37","slug":"kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0447\u0438\u043b\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e. \u041a\u0430\u043f\u0441\u0430\u0438\u0446\u0438\u043d \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/dip.org.ua\/ru\/\" target=\"_blank\">\u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b<\/a> Dip.org.ua, \u043a\u0430\u043f\u0441\u0430\u0438\u0446\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u200b\u200b\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u041a\u043b\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043f\u0441\u0430\u0438\u0446\u0438\u043d \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u00bb \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u0430 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0430\u0440\u0430. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?<\/h2>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0430\u0440\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0447\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u044e\u0442. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0447\u0438\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0435\u0441\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0447\u0438\u043b\u0438 \u2014 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043f\u0441\u0430\u0438\u0446\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c Science Daily, \u043a\u0430\u043f\u0441\u0430\u0438\u0446\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445, \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0438\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0430\u0442\u043e\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u041e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u0438\u0445 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0447\u0438\u043b\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e. \u041a\u0430\u043f\u0441\u0430\u0438\u0446\u0438\u043d \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u0439 \u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":"","tstyn_error":""},"categories":[75],"tags":[],"class_list":{"0":"post-7146","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdorove"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DIP Life\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dip.org.ua\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-16T06:58:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cayenne-peppers-2779828_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Yevhenii Podolskyi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@dip_org_ua\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@dip_org_ua\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Yevhenii Podolskyi\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/\"},\"author\":{\"name\":\"Yevhenii Podolskyi\",\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#\/schema\/person\/d187b3a5bab0fac45c91b054e9e13c02\"},\"headline\":\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\",\"datePublished\":\"2022-07-16T06:58:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/\"},\"wordCount\":371,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cayenne-peppers-2779828_1280.jpg\",\"articleSection\":[\"Health\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/\",\"url\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/\",\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cayenne-peppers-2779828_1280.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-16T06:58:37+00:00\",\"description\":\"\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cayenne-peppers-2779828_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cayenne-peppers-2779828_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"\u042f\u043a \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0421\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430\",\"item\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/\",\"name\":\"DIP Life\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#organization\",\"name\":\"DIP Life\",\"url\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/social-media-6363633_1280.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/social-media-6363633_1280.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"DIP Life\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/dip.org.ua\",\"https:\/\/x.com\/dip_org_ua\",\"https:\/\/www.instagram.com\/dip_org_ua\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#\/schema\/person\/d187b3a5bab0fac45c91b054e9e13c02\",\"name\":\"Yevhenii Podolskyi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/cropped-leka.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/cropped-leka.jpg\",\"caption\":\"Yevhenii Podolskyi\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/life.dip.org.ua\"],\"url\":\"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/author\/leka\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435","description":"\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435","og_description":"\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442","og_url":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/","og_site_name":"DIP Life","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dip.org.ua","article_published_time":"2022-07-16T06:58:37+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cayenne-peppers-2779828_1280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Yevhenii Podolskyi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@dip_org_ua","twitter_site":"@dip_org_ua","twitter_misc":{"Written by":"Yevhenii Podolskyi"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/"},"author":{"name":"Yevhenii Podolskyi","@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#\/schema\/person\/d187b3a5bab0fac45c91b054e9e13c02"},"headline":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435","datePublished":"2022-07-16T06:58:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/"},"wordCount":371,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cayenne-peppers-2779828_1280.jpg","articleSection":["Health"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/","url":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/","name":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435","isPartOf":{"@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cayenne-peppers-2779828_1280.jpg","datePublished":"2022-07-16T06:58:37+00:00","description":"\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#primaryimage","url":"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cayenne-peppers-2779828_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cayenne-peppers-2779828_1280.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"\u042f\u043a \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/zdorove\/kak-ostryj-perec-i-ostraya-pishha-mogut-uluchshit-nashe-zdorove\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0421\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430","item":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#website","url":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/","name":"DIP Life","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#organization","name":"DIP Life","url":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/social-media-6363633_1280.jpeg","contentUrl":"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/social-media-6363633_1280.jpeg","width":1280,"height":853,"caption":"DIP Life"},"image":{"@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/dip.org.ua","https:\/\/x.com\/dip_org_ua","https:\/\/www.instagram.com\/dip_org_ua\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#\/schema\/person\/d187b3a5bab0fac45c91b054e9e13c02","name":"Yevhenii Podolskyi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/cropped-leka.jpg","contentUrl":"https:\/\/life.dip.org.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/cropped-leka.jpg","caption":"Yevhenii Podolskyi"},"sameAs":["http:\/\/life.dip.org.ua"],"url":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/author\/leka\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7146","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7146"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7146\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/life.dip.org.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}