Якщо останнім часом ви почуваєтеся стомленим, негативним, можливо, вам варто подумати чому. Іноді причина криється у шкідливих звичках, які ми зберігаємо, оскільки вони живляться нашою позитивною енергією і, таким чином, виснажують її. Далай-лама відзначає 10 шкідливих звичок, які крадуть нашу енергію. Подивіться, хто вони.
1. Виконуйте свої обіцянки
Одна погана звичка, яка з нашої позитивної енергії, – обіцяти, але з стримувати. Тому не давайте обіцянок, яких не зможете стримати. Таким чином, спроби бути добрими по відношенню до інших завдадуть шкоди вашій репутації та репутації. Якщо обіцяєш щось, просто стримуй!
2. Тримайте подалі від токсичних людей
Можливо, є багато випадків, коли ми мали бажання допомогти людям, а натомість ми отримуємо від інших лише скарги та негативну енергію. Оточіть себе позитивними людьми та уникайте токсичних.
3. Оплачуйте рахунки вчасно
Девізом по життю має бути «Нікому нічого не винен». Завжди повертайте вчасно борги. Ставтеся до інших так, як ви хотіли б, щоб вони ставилися до вас.
4. Навчіться прощати
Ще одна шкідлива звичка, яка нам не потрібна. Якщо ми вибираємо жити, затаївши в душі гнів на когось, тоді ми вибираємо страждання. Замість того, щоб бути отруєним ненавистю, вибачте і рухайтеся далі, навіть якщо людина не заслуговує на ваше прощення. Зробіть це, щоб забезпечити душевний спокій. Таким чином ви відчуєте, як тяжкість падає з ваших грудей.
5. Зосередьтеся на тому, що любите
Іноді нам доводиться робити те, що нам не подобається. По можливості делегуйте те, що вам не подобається, і зосередьтеся на тому, що приносить вам радість.
6. Час для кожної мети
За словами Далай-лами, є час для відпочинку та час для дій, які однаково важливі та необхідні. Ми не повинні цього забувати!
7. Не перестарайтеся… оновіть!
Ще одна шкідлива звичка, яка краде нашу позитивну енергію, – це безлад у нашому будинку. Якщо ви хочете, щоб ваше життя протікало гармонійно, не захаращуйте себе непотрібними предметами, речами. Почніть із переобладнання спальні або ремонту гардеробу. Будинок – це відображення нашої енергії, а безлад блокує його природний потік позитиву. Отже, якщо ви хочете очистити свій розум, почніть зі збирання безладу в будинку.
8. Зіткніться з труднощами
Не ховайтеся від конфліктів. Якщо вас щось турбує, висловіть це та виключіть зі свого життя. Вирішення проблем не приходить наодинці. Іноді він поруч із вами, потрібно просто озирнутися.
9. Дбайте про своє здоров’я
Чи знаєте ви, що люди, які дбають як про своє фізичне, так і про психічне здоров’я, набагато щасливіші? Так що приділіть достатньо часу турботі про своє тіло.
10. Нехай ваше життя тече
Ми – частина всього, і всі – частина нас. Ми повинні перестати боротися за життя, прийняти та відпустити. Звичайно, не забуваючи, що ми самі керуємо човном.
