Диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург указал на фрукт, употребление которого поможет избавиться от лишнего веса.
Гинзбург рекомендовал всем, кто хочет похудеть, включить вишню в свой рацион. По его словам, этот продукт низкокалорийный.
Кроме того, как отметил врач, вишня содержит особые пищевые волокна – пектины.
Пектины замедляют всасывание питательных веществ в кишечнике и продолжают период сытости. То есть мы можем съесть меньше пищи и дольше чувствовать себя сытыми
– говорит Гинсбург.
Его коллега Сергей Агапкин рассказал еще об одном полезном свойстве вишни. Он сказал, что этот фрукт защищает от подагры – заболевание, возникающее из-за высокого уровня мочевой кислоты в организме.
Есть исследования, показывающие, что употребление вишни выводит из организма избыток мочевой кислоты,
– подчеркивает он.
