Ваши планы на лето, вероятно, включают в себя чистую и сияющую кожу. Однако реальность такова, что жаркая погода, влажность и дополнительное пребывание на солнце могут привести к закупорке пор, солнечным ожогам и появлению темных пятен. Эти распространенные проблемы можно легко предотвратить, если у вас есть стабильный и правильный уход за кожей.
Соответственно, идеальная процедура ухода за кожей будет работать на вас в течение всего года, но есть несколько изменений, которые вы можете внести, чтобы свести к минимуму сезонные побочные эффекты, которые лето может оказать на вашу красоту.
5 важных советов по летнему уходу
1. Защита от солнца
Дерматологи сходятся во мнении, что надлежащая защита от ультрафиолета является наиболее важным этапом в любом уходе за кожей в течение всего года, но особое внимание следует уделять летом. Тогда дни становятся длиннее, и мы неизбежно проводим больше времени на солнце.
Солнцезащитный крем следует наносить ежедневно на участки, подверженные воздействию света, в том числе на лицо, шею, грудь, уши и руки. Особенно важно наносить повторно каждые два часа или реже, если вы плаваете или потеете. Если вы находитесь в пути и вам нужно повторно нанести солнцезащитный крем, доктор Мариса Гаршик рекомендует порошковый продукт с коэффициентом не менее 30.
Также очень важно наносить достаточное количество солнцезащитного крема, чтобы обеспечить достаточную защиту. Метод для обоих пальцев на лице и шее здесь особенно полезен.
«Наносите полоску солнцезащитного крема на каждый указательный и средний пальцы каждый день, что является правильным количеством для лица. Что касается тела, то для открытых участков достаточно количества, равного рюмке», — говорит дерматолог доктор Каран.
Кроме того, доктор Мелани Пэм говорит, что очень важно, чтобы солнцезащитный крем имел фактор не менее 30, и будьте осторожны, сколько времени вы проводите на открытом воздухе.
«Ищите тень и старайтесь избегать прямых солнечных лучей с 10:00 до 16:00, когда ультрафиолетовые лучи наиболее опасны», — советует она.
Вы также можете рассмотреть возможность использования солнцезащитного крема в дополнение к солнцезащитному крему.
2. Зажигалка увлажнитель
Хотя летом вы больше потеете, ваша кожа все равно нуждается в увлажнении. Здесь, однако, важно знать, что сезонная сухость не является обычным явлением в теплое время года, поэтому вам не нужен обильный увлажняющий крем, как зимой.
«Я рекомендую полностью удалить вазелин и тяжелые увлажняющие средства и заменить их легкими продуктами на основе гиалуроновой кислоты», — говорит доктор Лал.
Эти увлажняющие средства отлично подходят для поддержания гидратации, не создавая ощущения липкости кожи и тяжести.
Доктор Лал также рекомендует спрей для лица, который будет освежать кожу в течение дня. Продукт также может уменьшить размер пор. Дерматолог советует использовать его перед важными мероприятиями или работой на свежем воздухе.
3. Выбирайте некомедогенные продукты
Забитые поры летом могут привести к появлению прыщей. Простой способ предотвратить накопление пота и жира — использовать некомедогенные продукты для ухода за кожей и макияжа. Избегайте глубоко увлажняющих или жирных формул в летние месяцы.
Чтобы сохранить поры чистыми, люди со склонной к акне и жирной кожей могут включать в свой ежедневный уход такие ингредиенты, как салициловая кислота, перекись бензоила, сера или ниацинамид. Все они помогают от прыщей и обладают противовоспалительным действием. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые из перечисленных ингредиентов вам не подходят.
4. Умывайтесь правильно
Поскольку в летние месяцы вы больше потеете из-за активного отдыха, очень важно хорошо вымыть лицо. Помните об области вокруг волос, ведь пренебрежение ею может привести к появлению прыщей. Настало время удалить такие ингредиенты, как перекись бензоила и салициловая кислота, которые очищают поры и убивают вызывающие прыщи бактерии.
Вы можете сделать ставку на пену или очищающий гель. Ищите продукты с гликолевой или салициловой кислотой, которые помогут вам справиться с надоедливыми проблемами.
5. Будьте осторожны с ретинолом
Хотя летом нет ингредиентов, от которых можно отказаться, может быть хорошей идеей адаптировать то, как вы их используете. Ретиноиды являются одним из них.
Летом многие люди испытывают раздражение от ретинола или других продуктов с ретиноидами. Это потому, что они делают кожу более чувствительной к солнцу. По этой причине доктор Лал рекомендует либо уменьшить частоту использования, либо быть более агрессивным с солнцезащитным кремом.
Имея это в виду, с дополнительным солнцезащитным кремом вы можете продолжать использовать ретиноид или ретинол. Это поможет отрегулировать оборот клеток кожи и предотвратить закупорку пор.
