Абрикосы полностью оправдали свою славу фрукта, обладающего многом полезных свойств. Они содержат витамин С, витамины B1 и B2, а также кальций и фосфор. Они также богаты минералами калием, железом и каротином.
Но, несмотря на их пользу, они не пригодны для всех. Диетолог Михаил Гинзбург, кандидат медицинских наук, указывает, каким людям следует отказаться от абрикосов.
По словам эксперта, абрикосы богаты многими полезными веществами, но их не следует употреблять людям, имеющим индивидуальную непереносимость или аллергию.
Отказ от фрукта рекомендуется также при проблемах обмена веществ. Лимонная и яблочная кислоты, содержащиеся во фруктах, могут раздражать слизистую желудка и провоцировать изжогу. Если у вас гастрит, язва, панкреатит или синдром раздраженного кишечника, лучше отказаться от употребления абрикосов.
Если человек имеет лишний вес, лучше не злоупотреблять сладкими фруктами и есть овощи,
– добавляет Гинсбург.
