Здорове серце
Як і будь-яка інша фізична активність, секс корисний для серця. Чоловіки, які займаються сексом двічі на тиждень (або частіше), знижують ризик серцево-судинних захворювань. А у сексуально активних жінок ризик серцевих проблем у старості нижчий.
Сяюча шкіра
Ні, це міф. Секс знижує вироблення «гормону стресу» кортизолу, який може покращити вироблення колагену. Цей білок сприяє підвищенню еластичності шкіри та допомагає людині зберігати молодий вигляд.
Здоровий сон
Той, хто поринув у глибокий повноцінний сон після сексу, не здивується. Сон як у чоловіків, так і у жінок покращується після оргазму. Секс може призвести до вивільнення низки хімічних речовин, які допомагають спати – дофаміну, пролактину, прогестерону.
Рівень стресу падає
Було виявлено, що здорове сексуальне життя значно знижує рівень стресу та покращує настрій. Дослідники припускають, що це може бути пов’язане з викидом гормонів, таких як окситоцин та ендорфіни.
Наш імунітет зміцнюється
Регулярний секс (в середньому один або два рази на тиждень) збільшує вироблення імуноглобуліну, який відповідає за вироблення лейкоцитів та підтримує імунну систему.
Знижується ризик раку простати
Було виявлено, що часта сексуальна активність допомагає знизити ризик раку простати у чоловіків. У чоловіків, які еякулюють понад 21 раз на місяць, ймовірність розвитку раку простати приблизно на 20% нижче, ніж у тих, хто еякулює лише чотири-сім разів за той же період.