Оскільки про секс постійно говорять, багато людей відчувають тиск і турбуються про те, чи є їхнє сексуальне життя таким же повноцінним, як і в інших. Вони часто запитують, чи багато у них сексу, як у їхніх друзів, і чи щасливий партнер.
Але не існує формули або встановленого стандарту, який слід дотримуватися, – говорить Джесс О’Рейлі, доктор психології з Prevention. «Кожна пара переживає періоди «посухи», і цьому може бути низка причин, у тому числі, причини зі здоров’ям, які необхідно поважати. Це може бути через роботу, фізичні вправи, нестачу сну, прийом певних ліків і всього цього. впливають на лібідо», – пояснює вона.
Стрес – один із ключових факторів, каже Девід Лей, психолог з Альбукерке, штат Нью-Мексико. “Коли навколишній світ викликає стільки стресу, деяким людям важко мати велике сексуальне бажання”, – сказав він.
Очевидно, що регулярний секс має багато переваг. Наприклад, це зміцнює відносини між партнерами, – каже терапевт із взаємин Дебра Лейно. Це змушує людей почуватися більш бажаними. Є й позитивний вплив на здоров’я – людина почувається щасливішою, знижується рівень стресу, покращується сон, навіть регулярний секс може продовжити життя.
Але всі експерти підкреслюють, що немає жодних правил щодо того, скільки сексу у вас має бути, коли ви перебуваєте у стосунках. Часто буває різниця у лібідо партнерів, і під «нормальною величиною» кожен розуміє щось своє. Для деяких пар важливіше, щоб статевий акт був незабутнім і захоплюючим, а не просто займатися сексом щодня. Вони віддають перевагу якості кількості.
Результати багатьох досліджень показують, що пари віком від 26 до 55 років займаються сексом один раз на тиждень.