Чи всі продукти, які пропонуються в супермаркетах, безпечні для вашого здоров’я. Так каже дієтолог Ганна Дробішова, пояснюючи, які продукти не варто купувати.
Насамперед експерт звертає увагу на пастеризоване молоко та рафіновані олії.
Подивіться, чому та які інші продукти у нашій галереї:
Пастеризоване молоко
Пастеризація змінює молочний білок, наш організм його не розпізнає та атакує як ворога. Саме через пастеризацію 75% населення не переносять лактозу. Рафіновані та ароматизовані олії! Ці олії є найсильнішими канцерогенами. Їхня молекулярна структура нагадує пластик. Вживання таких продуктів призводить до атеросклерозу», – вважає фахівець. Крім того, Дробищева не рекомендує купувати солодкі йогурти, тому що надмірне вживання може призвести до ожиріння та діабету, а також каші, у яких відсутня клітковина.
Солодкі йогурти
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, безпечна добова доза цукру становить 25 г. Солодкий йогурт містить 19 г цукру. Споживання цих продуктів призводить до діабету та ожиріння.
Крупи для швидкого приготування
Їм не вистачає клітковини, що виводить токсини з організму. Вони підвищують апетит, ушкоджують органи та судини та прискорюють старіння шкіри», — попереджає дієтолог.
Нарешті, експерт зазначає, що такі продукти, як курка чи пакетовані соки можуть містити шкідливі речовини.
Курка
Щоб здешевити куряче м’ясо, виробники напихають курей гормонами та антибіотиками. Куряче м’ясо також є розсадником хвороботворних мікроорганізмів, здатних вижити навіть за низьких температур.
Пакетовані соки
У цих соках немає натуральних фруктів. Це суміш барвників, цукру та консервантів», – розповів експерт.