За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я – ВООЗ, дефіцит заліза є найпоширенішим та найпоширенішим розладом харчової поведінки у всьому світі.
Однак дефіцит заліза не так добре відомий, як анемія, і мало хто знає, які серйозні наслідки може мати для здоров’я, особливо у людей з проблемами серця.
Іспанський фонд серця пояснює, що 50% пацієнтів із серцевою недостатністю мають дефіцит заліза.
У цих хворих дефіцит заліза навіть без анемії знижує функціональні можливості та сильно підвищує стомлюваність, що зрештою потребує внутрішньовенного введення заліза.
Причини
Дефіцит заліза часто зустрічається у людей із серцевою недостатністю, оскільки він пов’язаний із хронічними запальними станами.
Такі захворювання, як глютенова хвороба, рак, хронічне захворювання нирок або запальне захворювання кишечника також можуть викликати дефіцит заліза.
Запалення, крововтрата та лікування цих захворювань також можуть бути причиною дефіциту заліза.
Баріатрична хірургія – у половини людей, які зазнали такого втручання, протягом року після операції спостерігається дефіцит заліза.
Причинами можуть бути втрата крові в результаті операції, непереносимість червоного м’яса або втрата шлункової кислоти, що виділяє залізо під час розщеплення їжі.
При рясних менструаціях можливо необхідно збільшити споживання заліза вдвічі під час менструації.
Під час вагітності для правильного розвитку дитини потрібне додаткове споживання заліза.
Ознаки низького рівня заліза
Дратівливість. Дефіцит заліза не обов’язково призводить до анемії, що викликає дратівливість або складнощі з концентрацією уваги. У довгостроковій перспективі це може вплинути на когнітивну функцію та спричинити занепокоєння;
Холодні руки та ноги – через порушення терморегуляторних процесів, у яких бере участь залізо;
Головний біль – найчастіший симптом дефіциту заліза. Без достатньої кількості заліза для синтезу гемоглобіну кров не може забезпечити мозок достатньою кількістю кисню;
Ломкі нігті – ще одна очевидна ознака того, що дефіцит заліза впливає на імунну систему;
Випадання волосся;
Втома. Постійне почуття втоми є ще однією очевидною ознакою функціонального дефіциту заліза. Втома також може свідчити про серцеву недостатність.
Деякі з цих симптомів можна сплутати з іншими проблемами зі здоров’ям і дефіцит заліза може залишитися непоміченим.
Дефіцит заліза може призвести до різних наслідків і потребує лікування.