Посилити результати від тренувань на сідниці та змусити їх ставати апетитними та підтягнутими набагато швидше можна за допомогою харчування. Візьми на замітку цей список з 5 основних продуктів, які допоможуть у стислий термін наростити м’язову масу в «м’якому місці».
М’який сир
У домашньому м’якому сирі чи сирі багато поживних речовин та вітамінів. Вживання цього продукту на регулярній основі допоможе набрати вагу в «потрібних» місцях та візуально зробити попу круглішим.
Пісна яловичина
Вона багата на білки, які допомагають накачати сідничні м’язи швидше. А значить страви з яловичиною здатні здійснити твою давню мрію про пружні та апетитні сідниці.
Тунець
Ця риба містить мало калорій, але є відмінним джерелом здорового білка. Введи цей продукт до раціону і відразу помітиш, що м’язи в п’ятій точці почали рости куди швидше.
Коричневий рис
Попа стане більш підтягнутою та круглою на вигляд, якщо ти полюбиш коричневий рис. У чому секрет? У підвищеному вмісті в цих цільнозернових корисної клітковини.
Індичка
У дієтичному м’ясі індички міститься безліч білка. Саме з цієї причини птах є ідеальним продуктом для швидкого зростання попи.
