Згідно з дослідженням французьких учених, цитованого електронним виданням «Medical Express», люди можуть бути набагато креативнішими, якщо вони прокидаються відразу після засинання.
Відомо, що Сальвадор Далі та Томас Едісон використовували схожі техніки при засинанні з метою стимулювати свою уяву та творче мислення.
Коли вони лягають спати, вони починають думати про проблему та тримають предмет у руці. Коли вона вислизає, вона розслабляється і об’єкт падає на підлогу, що їх розбудить. Едісон та Далі стверджують, що саме в цей момент до них надійшло натхнення.
Вчені із Сорбони вирішили вивчити це. У їхньому дослідженні взяли участь 103 добровольці, які заявили, що у них немає проблем із засипанням.
Кожному з них треба було вирішити завдання – у серії з восьми чисел вони повинні були вказати наступне, застосовуючи два математичні принципи. Їм не сказали, що є інший, набагато більш простий спосіб знайти рішення – число, що шукається, завжди було таким же, як друге в серії.
Добровольців попросили подрімати зі склянкою в руці. Коли вони почали засинати, вони відпустили її, і це розбудило їх. Мозкові хвилі постійно відстежувалися, щоб переконатися, чи справді учасники спали. Після сну вони повернулися до завдання.
Під час другого обстеження дослідники виявили, що люди, які швидко пройшли першу фазу сну знайшли простий спосіб вирішити проблему. Це було виявлено у 83%.
Відкриття секретного рішення вимагає творчого мислення, тому дослідники припускають, що можуть поліпшити свою уяву, перериваючи свій власний сон першій фазі – під час переходу від повного неспання до глибшого сну.
Дані опитування опубліковані у Science Advanceis.
