Абрикоси повністю виправдали свою славу фрукта, що має багато корисних властивостей. Вони містять вітамін С, вітаміни В1 та В2, а також кальцій та фосфор. Вони також багаті на мінерали калієм, залізом і каротином.
Але, незважаючи на їхню користь, вони не є придатною їжею для всіх. Дієтолог, кандидат медичних наук, вказує, яким людям слід відмовитися від абрикосів.
За словами експерта, абрикоси багаті на багато корисних речовин, але їх не слід вживати людям, які мають індивідуальну непереносимість або алергію.
Відмова від фрукту також рекомендується при проблемах обміну речовин. Лимонна та яблучна кислоти, що містяться у фруктах, можуть дратувати слизову оболонку шлунка і провокувати печію. Якщо у вас гастрит, виразка, панкреатит або синдром роздратованого кишківника, краще відмовитися від вживання абрикосів.
Якщо людина має зайву вагу, краще не зловживати солодкими фруктами і є овочі,
– додає лікар.
