Здоровое сердце
Как и любая другая физическая активность, секс полезен для сердца. Мужчины, занимающиеся сексом два раза в неделю (или чаще), снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. А у сексуально активных женщин риск сердечных проблем в старости ниже.
Сияющая кожа
Нет, это не миф. Секс снижает выработку «гормона стресса» кортизола, который может улучшить выработку коллагена. Этот белок способствует повышению эластичности кожи и помогает человеку сохранять молодой вид.
Здоровый сон
Тот, кто погрузился в глубокий полноценный сон после секса, не удивится. Сон как у мужчин, так и у женщин улучшается после оргазма. Секс может привести к высвобождению ряда химических веществ, которые помогают спать – дофамина, пролактина, прогестерона.
Уровень стресса падает
Было обнаружено, что здоровая сексуальная жизнь значительно снижает уровень стресса и улучшает настроение. Исследователи предполагают, что это может быть связано с выбросом гормонов, таких как окситоцин и эндорфины.
Наш иммунитет укрепляется
Регулярный секс (в среднем один или два раза в неделю) увеличивает выработку иммуноглобулина, который отвечает за выработку лейкоцитов и поддерживает иммунную систему.
Снижается риск рака простаты
Было обнаружено, что частая сексуальная активность помогает снизить риск рака простаты у мужчин. У мужчин, которые эякулируют более 21 раза в месяц, вероятность развития рака простаты примерно на 20% ниже, чем у тех, кто эякулирует только четыре-семь раз за тот же период.