Поскольку о сексе постоянно говорят, многие люди чувствуют давление и беспокоятся о том, является ли их сексуальная жизнь такой же полноценной, как и у других. Они часто задаются вопросом, много ли у них секса, как у их друзей, и счастлив ли партнер.
Но не существует формулы или установленного стандарта, которому нужно следовать, – говорит Джесс О’Рейли, доктор психологии из Prevention. «Каждая пара переживает периоды «засухи», и этому может быть ряд причин, в том числе причины со здоровьем, которые необходимо уважать. Это может быть из-за работы, физических упражнений, недостатка сна, приема определенных лекарств и всего этого. влияют на либидо», – объясняет она.
Стресс – один из ключевых факторов, говорит Дэвид Лэй, психолог из Альбукерке, штат Нью-Мексико. «Когда окружающий мир вызывает столько стресса, некоторым людям трудно иметь большое сексуальное желание», – сказал он.
Очевидно, что у регулярного секса есть много преимуществ. Например, это укрепляет отношения между партнерами, – говорит терапевт по взаимоотношениям Дебра Лейно. Это заставляет людей чувствовать себя более желанными. Есть и положительное влияние на здоровье – человек чувствует себя счастливее, снижается уровень стресса, улучшается сон, даже регулярный секс может продлить жизнь.
Но все эксперты подчеркивают, что нет никаких правил относительно того, сколько секса у вас должно быть, когда вы состоите в отношениях. Часто бывает разница в либидо партнеров, и под «нормальной величиной» каждый понимает что-то свое. Для некоторых пар важнее, чтобы половой акт был запоминающимся и захватывающим , а не просто заниматься сексом каждый день. Они предпочитают качество количеству.
Результаты многих исследований показывают, что пары в возрасте от 26 до 55 лет занимаются сексом один раз в неделю.