Фахівці вважають, що приймати водні процедури варто не рідше, ніж за день. Якщо рідше — бактерії та бруд наростають у геометричній прогресії.
Якщо митися занадто часто, шкіра стає сухою та запалюється. Те саме стосується занадто гарячого душу. Це відбувається тому, що ти змиваєш зі шкіри її власний жир, який потрібен у тому числі для захисту від шкідливих зовнішніх впливів.
Є й інші чинники, що впливають частоту прийняття душа.
1. Тренування
Піт може спричинити появу прищиків та запалень, особливо в комбінації з макіяжем та бактеріями. Тому після пробіжки чи активного тренування потрібно вимитися одразу ж!
2. Клімат
У вологому кліматі бактерії розмножуються швидше і потрібно митися частіше. Основне правило: запах поту стає сигналом до ухвалення душу.
3. Вода
Нефільтрована тверда вода містить різні мінерали, які шкідливі для шкіри, і вона може стати сухою та запаленою. Навіть твої улюблені бьюті-кошти можуть бути неефективними!
4. Волосся
Мити голову рекомендується раз на 2-3 дні. Жирне волосся можна частіше, сухе – рідше.