Если в последнее время вы чувствуете себя уставшим, негативным, возможно, вам стоит подумать, почему. Иногда причина кроется в вредных привычках, которые мы сохраняем, поскольку они подпитываются нашей положительной энергией и, таким образом, истощают ее. Далай-лама отмечает 10 вредных привычек, которые крадут нашу энергию. Посмотрите, кто они.
1. Выполняйте свои обещания
Одна дурная привычка, вытекающая из нашей положительной энергии, – обещать, но не сдерживать. Поэтому не давайте обещаний, которые не сможете сдержать. Таким образом, попытки быть добрыми по отношению к другим нанесут вред вашей репутации и репутации. Если обещаешь что-то, просто сдерживай!
2. Держитесь подальше от токсичных людей.
Возможно, есть много случаев, когда у нас было желание помочь людям, а взамен мы получаем от других только жалобы и негативную энергию. Окружите себя позитивными людьми и избегайте токсичных.
3. Оплачивайте счета вовремя.
Девизом по жизни должно быть «Никому ничего не должен». Всегда возвращайте долги вовремя. Относитесь к другим так, как вы бы хотели, чтобы они относились к вам.
4. Научитесь прощать
Еще одна вредная привычка, которая нам не нужна. Если мы выбираем жить, затаив в душе гнев на кого-то, тогда мы выбираем страдание. Вместо того, чтобы быть отравленным ненавистью, простите и двигайтесь дальше, даже если человек не заслуживает вашего прощения. Сделайте это, чтобы обеспечить душевное спокойствие. Таким образом вы почувствуете, как тяжесть падает с вашей груди.
5. Сосредоточьтесь на том, что любите.
Иногда нам приходится делать то, что нам не нравится. По возможности делегируйте то, что вам не нравится, и сосредоточьтесь на том, что приносит вам радость.
6. Время для каждой цели.
По словам Далай-ламы, есть время для отдыха и время для действий, которые одинаково важны и необходимы. Мы не должны этого забывать!
7. Не переусердствуйте … обновите!
Еще одна вредная привычка, которая крадет нашу положительную энергию, – это беспорядок в нашем доме. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь протекала гармонично, не загромождайте себя ненужными предметами, вещами. Начните с переоборудования спальни или ремонта гардероба. Дом – это отражение нашей энергии, а беспорядок блокирует его естественный поток позитива. Итак, если вы хотите очистить свой разум, начните с уборки беспорядка в доме.
8. Столкнитесь с трудностями
Не прячьтесь от конфликтов. Если вас что-то беспокоит, выразите это и исключите из своей жизни. Решение проблем не приходит в одиночку. Иногда он рядом с вами, нужно просто осмотреться.
9. Заботьтесь о своем здоровье.
Знаете ли вы, что люди, которые заботятся как о своем физическом, так и о психическом здоровье, намного счастливее? Так что уделите достаточно времени заботе о своем теле.
10. Пусть ваша жизнь течет
Мы – часть всего, и все – часть нас. Мы должны перестать бороться за жизнь, принять и отпустить. Конечно, не забывая, что мы сами управляем лодкой.