Мы любим лето и загар! Но, думая о том, как развлечься, нельзя забывать о здоровье и красоте нашей кожи. Узнайте, какие витамины лучше всего подходят для нее в летние дни.
Витамины группы В
По мнению западных специалистов, многие витамины группы В положительно влияют на кожу. Известно, что витамин В улучшает способность кожи к регенерации и способствует образованию керамидов, которые являются частью структуры эпидермиса и важной частью кожного барьера. Таким образом, наша кожа защищена и остается хорошо увлажненной. Увлажнение кожи необходимо для ее красоты и здоровья.
Также считается, что витамин В уменьшает видимость размера пор и может даже уменьшить морщины, а также покраснение кожи в летние месяцы.
Витамин Е
Витамин Е является мощным антиоксидантом и одним из лучших витаминов для кожи круглый год. Известно, что он помогает защитить кожу от повреждения вредными солнечными лучами. Именно поэтому он входит в состав ряда косметических средств по уходу за солнцем и не только. Витамин Е также помогает снять некоторые кожные воспаления, а в летние месяцы помогает коже быстрее восстанавливаться после солнечных ожогов.
Коллаген
Один из самых известных и хороших протеинов в уходе за кожей, который, как и перечисленные витамины, можно получить при употреблении пищи, пищевых добавок и применении обогащенных им косметических средств.
Коллаген придает коже большую структуру и эластичность, а также положительно влияет на волосы и ногти. Это один из важнейших структурных белков для волос, ногтей, соединительной ткани. Считается, что в летние месяцы коллаген помогает восстанавливать поврежденные клетки кожи, особенно после солнечных ожогов.
Витамин C
Как и витамин Е, это еще один удивительный антиоксидант для кожи, помогающий синтезировать коллаген в коже. Согласно некоторым западным источникам, прием витамина в виде пищевой добавки может повысить эффективность солнцезащитных средств, наносимых на кожу. Витамин С можно найти в ряде сывороток, кремов, масок для лица, косметики для тела.
Витамин А
Этот витамин играет важную роль в построении структуры кожи, способствует регенерации клеток, улучшая ее внешний вид. Как и витамин Е, витамин А является жирорастворимым соединением и одним из важнейших витаминов для здоровья и красоты кожи в летний период, входит в состав ряда косметических средств по уходу.