Щоб не завдавати собі зайвих незручностей під час перельоту, необхідно не тільки дотримуватися певних правил, але й відмовитися від деяких напоїв. Зверніть увагу на чек-лист “DIP Life”.
Алкоголь
Тут все очевидно: спиртні напої сприяють зневодненню організму. Навіть найкоротший переліт — стрес для організму, що посилюється зневодненням організму, що виникає через сухість повітря в літаку. “Добивати” себе алкоголем на борту точно не варто.
Томатний сік
У цей напій, як правило, додають велику кількість солі, що, як і у випадку з алкоголем, може спровокувати зневоднення та появу набряків.
Газовані напої
Навіть звичайну мінеральну воду на борту літака фахівці не рекомендують пити. Справа в тому, що газовані напої провокують скупчення газів у шлунку. При перепадах тиску під час польоту це може спричинити дискомфорт.
Чай та кава
Підбадьоритися після стомлюючої процедури реєстрації в аеропорту та очікування, безумовно, хочеться. Тому часто пасажири авіалайнера просять у стюардес стаканчик кави або чаю. Насправді це не найкращий вибір. Лікарі не радять захоплюватися чаєм та кавою (у яких міститься кофеїн) у польоті, оскільки ці напої сприяють підвищенню тиску. Цей “спецефект” у польоті, коли організм і так відчуває стрес, вам не потрібен.
Що можна?
Звичайна бутильована вода під час польоту стане для вас найкращим способом вгамувати спрагу і уникнути можливого зневоднення. Випивати склянку води слід кожні 30-60 хвилин.