Високі шанси зустріти 90-річчя у здоровому глузді мають люди, які дивляться на життя з оптимізмом. Вищий рівень оптимізму американські вчені з Гарвардської школи громадського здоров’я Т.Х. Чана пов’язали з довголіттям та можливістю дожити до 90 років у жінок різних расових та етнічних груп. Науковий звіт опубліковано в Journal of the American Geriatrics Society 8 червня 2022 року.
Хоча на оптимізм власними силами можуть впливати соціальні структурні чинники, такі як раса та етнічна приналежність, наші дослідження показали, що переваги оптимізму можуть зберігатися у різних групах, – розповіла кандидат філософії Гарвардської школи Чана та провідний автор дослідження Хаями Кога. – Багато попередніх робіт були зосереджені на дефіциті або факторах ризику, які збільшують ризик захворювань та передчасної смерті. Наші результати показали, що важливо зосередитись на позитивних психологічних факторах, таких як оптимізм, як на можливих нових способах сприяння довголіттю та здоровому старінню у різних групах.
У попередньому дослідженні група вчених визначила, що оптимізм пов’язаний із довголіттям, яке визначалося як життя після 85 років. Оскільки в попередньому дослідженні вони розглядали переважно населення з білою шкірою, Кога та колеги розширили пул учасників у поточному дослідженні, включивши до нього жінок із різних расових та етнічних груп. За словами Коги, включення різних груп населення до досліджень важливе для громадського здоров’я, оскільки ці групи мають вищі показники смертності, ніж біле населення, і існує обмежена кількість досліджень про них, щоб допомогти обґрунтувати політичні рішення в галузі охорони здоров’я.
Для цього дослідження експерти проаналізували дані та відповіді на опитування 159 255 учасників Ініціативи з охорони здоров’я жінок, до якої увійшли жінки у постменопаузі у США. Жінки, зареєстровані у віці 50-79 років із 1993 по 1998 рік, спостерігалися протягом 26 років.
З учасників 25%, які були найоптимістичніші, ймовірно, мали на 5, 4% більш довге життя і на 10% більшу ймовірність жити після 90 років, ніж 25%, які були найменш оптимістичні. Дослідники також не виявили взаємодії між оптимізмом та будь-якими категоріями раси та етнічної приналежності, і ці тенденції підтвердилися після врахування демографії, хронічних захворювань та депресії. Фактори способу життя, такі як регулярні фізичні вправи та здорове харчування, становили менше чверті асоціації оптимізму та тривалості життя, що вказує на те, що можуть бути задіяні інші фактори.
За словами дослідника, результати можуть змінити ставлення людей до рішень, що впливають на їхнє здоров’я.
Ми схильні зосереджуватись на негативних факторах ризику, які впливають на наше здоров’я. Також важливо думати про позитивні ресурси, такі як оптимізм, які можуть бути корисними для нашого здоров’я, особливо якщо ми знаємо, що ці переваги видно у різних расових та етнічних групах,
– наголосила авторка.
Раніше DIP Life писав, що «Вчені встановили, що треба їсти жінці після 50, щоб знизити ризик раку».