Терапевт Олег Абакумов зазначив, що часте вживання цукру, солі, консервів та фастфуду може призвести до зниження імунного захисту організму. Про це він написав у своєму Telegram-каналі.
За словами терапевта, цукор не лише впливає на виникнення діабету, а й провокує запалення в організмі. Що ж до солі, цей продукт підвищує кров’яний тиск і руйнує імунну систему через затримки рідини нирками.
“Надмірно солоний фастфуд підвищує рівень запальних цитокінів і, найголовніше, порушує мікробіом кишечника”, – каже експерт.
Абакумов також рекомендує відмовитися від смаженої їжі, яка руйнує антиоксиданти, а також продуктів з консервантами, які пригнічують захисну функцію імунної системи.