Терапевт Олег Абакумов отметил, что частое употребление сахара, соли, консервов и фастфуда может привести к снижению иммунной защиты организма. Об этом он написал в своем Telegram-канале.
По словам терапевта, сахар не только влияет на диабет, но и провоцирует воспаление в организме. Что касается соли, то этот продукт повышает кровяное давление и разрушает иммунную систему из-за задержки жидкости почками.
“Чрезмерно соленый фастфуд повышает уровень воспалительных цитокинов и самое главное нарушает микробиом кишечника”, – говорит эксперт.
Абакумов также рекомендует отказаться от жареной пищи, разрушающей антиоксиданты, а также продуктов с консервантами, подавляющими защитную функцию иммунной системы.