Наукові дослідження показують, що чотири або більше чашок чаю, будь то чорний, зелений або китайський улун, знижують ризик розвитку діабету 2 типу на 17%, повідомляє UPI.
Результати дуже обнадійливі, тому що вони показують, що люди можуть дбати про своє здоров’я доступним способом, каже Сяїн Лі з Уханьського науково-технічного університету.
Команда Лі проаналізувала дані 19 досліджень, що охопили понад мільйон людей із восьми країн. Учасники дослідження заповнювали анкети з інформацією про своє харчування та спосіб життя – фізичні вправи, куріння, вживання алкоголю. Близько 10% з них страждали на діабет.
Щоб уточнити результати, дослідницька група розглянула три типи вживання чаю – менше однієї чашки на день, від однієї до трьох чашок на день і чотири та більше чашок на день. При цьому враховувалося, чи були респонденти з Європи, Азії чи США.
Результат дослідження показує, що одна чашка чаю знижує ризик діабету 2 типу на 1%. Порівняння з людьми, які не п’ють чай, показало, що одна-три чашки на день знижують ризик на 4%. Вживання щонайменше чотирьох чашок чаю на день знижує ризик на цілих 17%. Місце проживання, стать і сорт чаю не мають значення.