Научные исследования показывают, что четыре или более чашек чая, будь то черный, зеленый или китайский улун, снижают риск развития диабета 2 типа на 17%, сообщает UPI.
Результаты очень обнадеживающие, потому что они показывают, что люди могут заботиться о своем здоровье доступным способом, говорит Сяин Ли из Уханьского научно-технического университета.
Команда Ли проанализировала данные 19 исследований, охвативших более миллиона человек из восьми стран. Участники исследования заполняли анкеты с информацией о своем питании и образе жизни – физические упражнения, курение, употребление алкоголя. Около 10% из них страдали диабетом.
Чтобы уточнить результаты, исследовательская группа рассмотрела три типа употребления чая – менее одной чашки в день, от одной до трех чашек в день и четыре и больше чашек в день. При этом учитывалось, были ли респонденты из Европы, Азии или США.
Результат исследования показывает, что одна чашка чая снижает риск диабета 2 типа на 1%. Сравнение с людьми, не пьющими чай, показало, что одна-три чашки в день снижают риск на 4%. Употребление минимум четырех чашек чая в день снижает риск на целых 17%. Место обитания, пол и сорт чая не имеют значения.